Att lämna Uppsala för en ny stad är spännande. Först behöver du dock göra rätt för dig här. Glöm inte flyttstädningen till exempel – hjälp finns att få.
Dags att lämna Uppsala. Tack och hej för dessa åren. Det har varit kul och givande men nu är det hög tid för nya utmaningar. Universitetsexamen är klar och “riktigt” arbete väntar på annan ort. Anställningsavtalet är påskrivet och likaså kontrakt för den nya bostaden.
Innan det nya livet, på den nya orten, kan ta fart på riktigt så är det dock lite att klara av här först. Flyttfirman är inbokad och packningen pågår för fullt. Lika bra att rensa ut lite i bråten samtidigt. Livet som yrkesarbetande kräver andra attiraljer än livet som studerande har gjort.
En sak till finns att göra, när flyttbilen väl har lämnat stan. Det är förstås flyttstädningen. Det är verkligen inte något som lockar att ta itu med. Visst borde du städa upp din egen skit men frågan är ändå om du inte skulle be om ett pris på flyttstädning i Uppsala.
Tänk vad skönt det skulle vara. Att bara kunna stänga dörren efter flyttbilen och sen dra sin kos. Att slippa putsa fönster, skrubba ugnen, göra rent bakom kylskåpet, ta bort kalk från kaklet i badrummet… Listan på allt som behöver göras är hur lång som helst. Det skulle faktiskt vara värt lite pengar att inte behöva göra det själv. Du kommer ju faktiskt att få lön inom kort, eller hur?
Medicinkapslar kan exempelvis vara utformade som gelkapslar med flytande eller fast fyllning eller som solida, pressade kapslar. Något som kan vara viktigt att tänka på om du är laktosintolerant är att kapslarna kan innehålla fyllnadsmedel med laktos. Om du är vegan eller av annan anledning inte vill äta animaliskt gelatin är det viktigt att du kontrollerar vad dina gelkapslar består av. Ofta går det att hitta alternativ bland naturmedicinska preparat som inte innehåller dessa ämnen.
På hösten är det viktigt att ta hand om sig själv lite extra om man bor i Nordiska länder såsom Sverige. Det minskade ljuset gör oss lätt trötta, det blir svårare att komma upp på morgonen och de flesta av dagens ljusa timmar spenderas inomhus på kontoret. Passa på att gå ut på lunchrasten för att få lite extra ljus och frisk luft. Ät vitaminrikt för att hålla immunförsvaret på topp och skjut gärna till lite extra D-vitamin i form av ett tillskott. En dagljuslampa som väckarklocka kan göra det lättare att vakna pigg.
Vad är egentligen hälsosam mat? Därom tvistar de lärde. Somliga svär vid en glutenfri kost eller att äta helt veganskt medan andra känner att de mår bättre av att äta enligt LCHF-principer. Viss forskning visar nu att det troligtvis inte finns någon universallösning som passar alla utan att våra gener spelar in för vad som passar respektive kropp bäst. Medan forskningen går vidare föreslår vi att du provar på att äta enligt olika principer under en period för att kunna jämföra vad som passar just din kropp bäst. Rådgör alltid med din läkare först innan du påbörjar en radikal omställning av din diet.
